Manchmal brauchen wir einfach einen Raum für Reflektion. Manchmal haben wir das Gefühl, es ist Zeit für grössere Veränderungen. In einem sicheren Rahmen können sich Wege entwickeln, um mit neuen Ideen auf dem bekannten Weg weiterzugehen. Oder, die Richtung kann geändert werden.
Die meisten Menschen erleben irgendwann Zeiten starker Unsicherheiten oder des Stresses; oder kennen das Gefühl, vom Leben überwältigt zu werden. Meist finden wir Wege damit umzugehen. Manchmal reichen die inneren Reserven aber nicht mehr und dann kann eine Sicht von Aussen hilfreich sein.
- Vielleicht sind Sie in ein anderes Land gezogen und finden es schwer, sich zurecht zu finden?
- Vielleicht fühlen Sie sich „seltsam“, Kleinigkeiten bringen Sie aus dem Tritt?
- Vielleicht haben Sie das Gefühl, die Orientierung verloren zu haben?
Sie wissen nicht mehr, in welche Richtung weiterzugehen ist, beruflich oder privat. - Vielleicht begleitet Sie das Gefühl der tiefen Trauer?
Wie kann eine Beratung helfen?
Ein therapeutisches oder beratendes Gespräch bietet einen vertrauensvollen, nicht bewertenden Rahmen, in dem Ihre Gefühle in Ruhe ausgedrückt und besprochen werden können.
Mit meiner beruflichen Erfahrung biete ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten zum Nachdenken und Sprechen. Weitere Informationen dazu sehen Sie auf den entsprechenden Seiten, Online Beratung und Walking Solutions. Inspiration und weitere Unterstützung finden Sie auf der Ressourcen Seite.
Systemische Therapie und Beratung basiert auf Respekt und Ressourcen-Orientierung. Dabei geht es um Ihre Stärken und Ihr Potential sowie die nützlichen Fähigkeiten, die bisher Ihre Entscheidungen geprägt haben.
Sollten Sie nicht sicher sein, welche Beratung für Sie geeignet ist oder Sie Fragen haben, die auf den Seiten nicht beantwortet werden, wenden Sie sich bitte über das Kontaktformular an mich.
Weitere Informationen bekommen Sie hier
Die Systemische Therapie hat ihren Ursprung in der Familientherapie. Betroffene Personen werden als Teil eines sozialen Zusammenhanges gesehen, in dem es nicht nur um das Verhalten des Einzelnen, sondern auch um Beziehungsprozesse geht. Dies kann den Blick auf die Familie beinhalten, auch über mehrere Generationen hinweg, und auf Institutionen oder Personen, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines "Problems" beteiligt sind.
Klienten werden als Experten und Expertinnen ihrer Selbst gesehen.
Seelische Probleme und Symptome werden als Lösungsversuche betrachtet, um mit schwierigen Situationen umzugehen und nicht als innerpsychische "Krankheit". Sie werden auch als Herausforderung und Möglichkeit betrachtet, neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
Wertschätzung und gegenseitiger Respekt sind Grundlagen des therapeutischen Gesprächs, wodurch innere Versöhnung und Strategien zur Selbstregulierung entstehen können.
Wir verabreden eine erste gemeinsame Sitzung, in der Ihr Anliegen und meine Arbeitsweise besprochen wird. Diese erste Sitzung ist kostenfrei.
- Sollten wir weitere Sitzungen verabreden, biete ich Ihnen einen regelmässigen Termin an.
- Jede Sitzung dauert 50 Minuten.
- Ich biete kürzere Beratungen an sowie längerfristige Therapien.
- Eine Sitzung kostet £50 bzw €60.
- Für Menschen mit geringem Einkommen gibt es einen gestaffelten Tarif.